Йога для беременных
Курс уже доступен
Йога для беременных
0
0 отзывов
2 уже обучились
Авторский комплекс практик йоги для беременных, подобранных с учетом научного подхода и особенностей организма во время беременности
от 1 990 ₽
Возможна оплата картой зарубежного банка
Проверенный эксперт
Формат курса
9 уроков
Курс уже доступен
Курс подойдет тем, кто:
Хочет начать заботиться о здоровье малыша до родов
Хочет повысить качество своего тела. Обернуть физиологические процессы в плюс, а не минус
Хочет понять как избавиться от отечности, судорог и онемения ног
Хочет научиться снимать стресс и напряжение самостоятельно
Хочет мягко подготовить организм к родам
Хочет заниматься без привязки ко времени
Хочет снять напряжение с поясницы и спинного отдела
Вариации практик для разного уровня физической подготовки
Выбирайте ту, которая Вам больше подходит по собственным ощущениям.
В основе курса
Научный подход
Авторские практики основаны на базе метода Аштанга-йоги и материалах пособия " Йога Садхана".
Дыхательные практики и медитации
Тренировать техники дыхания важно еще на этапе беременности. Использование "правильного" дыхания при родах обладает отвлекающим и обезболивающим эффектом.
Многолетний опыт
Автор курса - Дмитрий Барышников. Преподаватель "Аштанга" йоги с 15ти летним стажем. Имеет авторизацию на право преподавания Первой и Второй серии "Аштанга" йоги в России
Почему стоит заниматься йогой при беременности?
Формирует доверие к миру у ребенка еще до рождения
Помогает избежать гипоксии при родах
Помогает гармоничному пренатальному развитию
Способствует умственному развитию ребенка в утробе
Главное правило занятий - это приятные ощущения,чувствование своего тела, адекватная своему состоянию физическая нагрузка, и прилив бодрости от практики.
В программе курса:
Программа
Базовый
Стандарт
1.
О курсе "Йога для беременных"
2.
Инструкция
3.
Техника дыхания "Уджайи"
4.
Универсальная дыхательная практика
5.
Йога практика на 15 минут
6.
Йога практика на 20 минут
7.
Полноценная практика на 40 минут
Свою практику Аштанга-йоги Дмитрий начинал в Майсоре под руководством Паттабхи Джойса и Шарата Джойса в 2007 году. В своем подходе к обучению этому методу йоги, Дмитрий старается найти баланс между строгими требованиями традиции с одной, и реальностью, задачами и запросами конкретного студента – с другой стороны.
Преподаватель Аштанга-йоги с 15 ти летним стажем
Более 10 лет ведет в Москве ежедневную традиционную Майсор-программу.
Трижды обучался на закрытом курсе Шарата Джойса для опытных студентов, где помимо практики асан изучал пранаяму и чантинг.
Попробовать йогу для беременных
Часто задаваемые вопросы
1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?
Менеджер по работе с клиентами
Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"