Смузи для похудения, здоровья, фитнеса

0 отзывов

Практический мастер-класс (2 вебинара + рецепты) о том, как с помощью напитков "смузи": 1) похудеть с сохранением чувства сытости, 2) увеличить мышечную массу и визуально "подтянуть" тело, 3) добиться лучших спортивных результатов и избавиться от "беспричинных" воспалительных процессов и болей, 4) подкачать себе бодрости и оптимизма, 5) поддержать здоровье тела и в частности мозговой деятельности. 2 тарифа на курсе: вебинары + материалы либо с персональными консультациями по здоровью. Полезно, доступно, удобно.

Проверенный эксперт

Формат курса

2 урока

Курс уже доступен

Автор:

Алексей Соколовский

* спортивный диетолог и специалист по натуропатии (два высших специальных образования, профильные дипломы, г. Москва, РФ, выпуски 22 и 23 года)
* коуч-нутрицилог по версии Precision Nutrition (Канада)
* сертифицированный тренер по сну и восстановлению
* работаю в клинике интегративного здоровья со спортсменами и "обычными людьми" (в том числе по проблеме ожирения) * знаю, как помочь клиенту похудеть и как помочь набрать мышечную массу * фанатик ЗОЖ и ПП, но вы не обязаным им становиться для получения хороших результатов.

Худеем без "чудо-таблеток" и смесей, и без голода

Простота рецептов и советов. Для всей семьи. Подходит занятым.

Курс с персональной консультацией от ведущего (60 минут).

Чем полезны смузи?

Смузи помогают сохранять хорошее настроени

Смузи - это быстрый (готовятся за 2-3 минуты) и вкусный способ "забросить" в себя нужные полезные вещества, клетчатку, белок, натуральные сахара и сложные углеводы.

Смузи - как молоко матери: в них может быть всё, что нужно

Смузи могут быть вредны и высоко-калорийны

Если не знать, как готовить смузи, то в 1 большом стакане смузи может быть до 2500 килокалорий, почти ноль клетчатки, вредные жиры, и гора ненужных простых сахаров. От полезных смузи - худеют и здоровеют, а от вредных - толстеют и боелеют (а теперь вопрос на засыпкку - какие готовят в популярных сетях питания и кафешках? Угадайте с 1го раза)

Всего за 2 вебинара мы с вами научимся готовить дома, из доступных круглый год и по финансам ингредиентов полезные смузи, которые изменят вашу жизнь (и форму тела!) к лучшему.

Нутрициология для себя и своих близких МОЖЕТ начинаться с изучения биохимии и работы ЖКТ, но... намного веселее и ПОЛЕЗНЕЙ начать с... вкуснейших напитков-смузи! Без "воды" и сладкой лжи, выжимаем сразу самый сок.

Автор этого блока из 2х вебинаров создал данный мини-курс в условиях клиники с командой врачей и потом опробовал программу на спортсменах и шеф-поварах дорогих ресторанов прежде, чем предложить вам.

Мы разберём 3 типа смузи

Смузи для похудения

Смузи для здоровья и долголетия

Смузи для бодрости и для спорта

Хотите узнать, какие 2 типа сахара полезны в смузи? А как использовать в смузи...кофе? А как "запихать" в 1 стакан вкуснющего напитка пользу от еды целого дня? Хотите разобраться, как поддержать своё здоровье и здоровье всей семьи с помощью напитков, которые готовятся за 2-3 минуты из доступнейших ингредиентов? Как сократить использование лекарств и сэкономить на БАДах и одновременно вообще не болеть этой зимой? Хотите узнать, как похудеть на смузи? Секретные рецепты смузки для биохакеров и "качков"? За ответами на эти и другие вопросы - вам сюда, на увлекательный и очень вкусный практический вебинар в 2х частях на выходных (запись + рецепты текстом - тоже будут).

Программа

Основной

С консультацией от автора и ведущего

Материалы трансляции 1. Как укрепить здоровье с помощью смузи?

Материалы трансляции 2. Составляем рецепты смузи для себя и семьи