Бодрящая йога - зарядка (асаны, пранаямы, медитации) на каждый день: видео курс 54 занятия
Курс уже доступен
Бодрящая йога - зарядка (асаны, пранаямы, медитации) на каждый день: видео курс 54 занятия
5
1 отзыв
Проверенный эксперт
Формат курса
55 уроков
Курс уже доступен
Опытный инструктор йоги - более 20 лет стаж личной практики, более 14 лет стаж преподавания. Преподавал в ведущих йога-центрах г. Москвы, включая "Московскую школу йоги" на Чистых прудах, фитнес-центр "Новая Лига" на Рижской, йога-клуб "CITYOGA", йога-центр "Практика знания", йога-центр "Йога платформа", центр "Открытый мир", и другие.
Опытный инструктор - 20+ лет стажа
Три учительских йога-сертификата
Автор 4х книг-самоучителей по Йоге
На этом курсе вы:
Будете делать йога-разминки
и позы йоги - для того, чтобы за считанные минуты зарядиться бодростью на целый день. Йога без шизотерики, и можно с нуля.
Будете делать дыхательные практики
и оздоровите вашу бронхолёгочную систему. Натренируетесь дышать глубже, а переживать - меньше.
Освоите медитации
которые помогут снизить уровень стресса, улучшить ваш сон, и почувствовать себя Человеком.
Этот курс предлагает целостную Йогу: разминки, позы, дыхательные и медитативные практики.
Этот курс поможет за 54 урока освоить азы настоящей индийской Йоги и почувствовать себя намного лучше.
Вы будете заниматься йогой от 2 до 45 минут в день, под видео и детальные инструкции, предложенные в этом курсе.
Программа
Самостоятельный
C поддержкой ведущего
1.
Что полезного есть в этом курсе и как им пользоваться
2. Разминки и асаны
3. Дыхательные практики
4. Мудры и медитации
5. Что дальше?
Часто задаваемые вопросы
1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?
У вас есть вопрос по работе платформы? Напишите!
Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"