Йога Потока Энергий. YogaFlowEnergy

0 отзывов

Курс для тех, кто хочет подтянуть свою фигурку, обрести красивую осанку и стройные ножки. Комплексная работа на все тело поможет приобрести желаемую гибкость и стройность.

Проверенный эксперт

Формат курса

21 урок

Курс уже доступен

Йога потока энергий

Восполнение энергетических ресурсов

Гибкое и подтянутое тело

Внутренняя гармония и равновесие

Занятия йогой позволят вам объединить тело, разум и душу в целостную систему.

Здесь вы найдете все, что нужно для выполнения простых асан йоги: демонстрация правильности выполнения упражнений с подробными объяснениями, мягкие и тягучие терапевтические техники, методики дыхания

Приветственное видео

Программа

Самостоятельный

Йога с личным сопровождением

Сурья Намаскар утренний комплекс

4 мин.

Чандра Намаскар вечерний комплекс

4 мин.

Пранаяма и перевернутые асаны

5 мин.

Ознакомительный урок. Комплексная йога на все тело

37 мин.

Мягкие скруточки

7 мин.

Дыхательные практики

10 мин.

Красивая осанка

Стройные ножки

Работаем со всем телом

Здоровые коленки

Anzhelika Stolyarova

Анжелика Столярова

Инструктор по йоге

Инструктор по йоге с международной сертификацией Сертифицированный специалист по технике холистического-биодиномичесского массажа Сертифицированный специалист по технике тайского массажа I и II ступени Гирудотерапевт