Йога-нидра
Курс уже доступен

Йога-нидра

Загрузка
Проверенный эксперт
Формат курса
2 урока
Курс уже доступен
Йога-нидра одна из наиболее мощных практик глубокой релаксации. Друге название -  йогический сон. Полчаса йога-нидры равен трём-четырём часам обычного сна.
Эффективность данной практики подтверждена научными исследованиями.
Практиковать йога-нидру могут люди всех возрастов и вероисповеданий. Она не требует специальной подготовки.

Выполняй практику регулярно и ты сможешь:
избавиться от стресса, депрессии и бессонницы, снять мышечное напряжение
повысить эффективность работы мозга, улучшить умственные способности, обрести вдохновение в творчестве
омолодить тело, избавиться от психосоматических заболеваний

Несколько причин начать практиковать йогу-нидру уже сейчас:

Повышение качества сна. Техника учит ваш мозг быстрее переходить в фазу глубокого сна. Как результат - вы меньше спите, и быстрее высыпаетесь
Улучшение памяти и эффективности работы мозга. Вы раскроете в себе новые грани, начнёте реализовывать заложенный с рождения потенциал
Омоложение и замедление процессов старения. Практика способствует омоложению организма на уровне тела и психики
Общее оздоровление организма за счёт избавления от заболеваний, имеющих психосоматическую природу (снятие блоков на уровне тела и психики)
Реализация творческого потенциала. Йога-нидра освобождает разум от ненужных мыслей и открывает путь к вдохновению
Универсальность. Йога-нидра не имеет противопоказаний и подойдет человеку любого пола, возраста и уровня подготовки

Об авторе курса:

image-block
Сандра Корхова
  • RPT терапевт - терапия личностного роста.
  • Сертифицированный преподаватель по Каула йоге (Ashram Traditional Tantra Yoga)
  • Ведущая женских кругов
  • Проводник семинара "Випассана и экстрасенсорика"
  • Автор курса по медитациям «Внутренняя гармония»

О своей миссии Сандра говорит так:

"Я чувствую красоту и радость жизни через «отпускание» негативного восприятия себя. Признав свои таланты, со всеми внутренними ценностями, сосредоточившись на себе, я живу! 

Я обрела внутреннюю свободу и танцую танец своей жизни. Я выражаю свое творчество гармонизируя внутренний мир, осознавая весь потенциал заложенный в меня. 

Исследую себя и совершенствую своё восприятие жизни через служение МИРУ!"

Программа
Теоретическая часть
15 мин.
Практика глубокой релаксации "Йога-нидра"

Часто задаваемые вопросы

1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?

Менеджер по работе с клиентами

Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"