Йога для беременных "PRO.Love"
Курс уже доступен
Йога для беременных "PRO.Love"
Курс поможет сохранить физическую активность безопасную для здоровья мамы и малыша.
Загрузка
Проверенный эксперт
Формат курса
35 уроков
Курс уже доступен
Рада приветствовать тебя!
Меня зовут Маша и со мной можно на ты.
Я пришла в преподавание йоги, когда планируя свою беременность захотела узнать об этом процессе всё. И затем уже проверив все свои знания на себе, я поняла что обязана делиться ими с другими женщинами, чтобы они смогли прожить свою беременность не менее кайфово!
И в этом курсе я собрала все свои знания и опыт!
На курсе тебя ждёт:
Йога-практики
Адаптированные под разные триместры и подходящие как новичкам, так и продолжающим.
Йога-аптечка
Короткие видео-уроки с советами, как максимально быстро и эффективно справиться с возможным дискомфортом.
Фитнес-занятия
Адаптированные под беременных женщин, но позволяющие оставаться мышцам в тонусе и получать мягкую кардио нагрузку.
Выход новых практик каждую неделю
Дыхательные техники
Для комфортного проживания беременности и родов
Медитации
Техники глубокого расслабления длительностью от 15 до 45 мин.
Знания
Более глубокое понимание процессов беременности и родов.
Чем может помочь этот курс?
Поможет сохранить хорошее самочувствие и справиться с болью в спине, тазовой области, уменьшить отёчность, судороги.
Подготовит тело и сознание к поздним срокам беременности и родам.
Снизит вероятность появления варикозного расширения вен и диастаза.
Отзывы о занятиях
Каждая найдёт в этом курсе что-то ценное для себя
Программа
Доступ на 1 месяц
Доступ на 3 месяца
Доступ на 6 месяцев
1.
Вводный урок
2. Общая информация
3. Йога-аптечка
4. Отстройки и инструкции к асанам
5. Йога-практики до 30 мин
6. Йога-практики от 50 мин
7. Фитнес занятия
8. Техники дыхания
9. Медитации
Начни наслаждаться своей беременностью прямо сейчас!
Часто задаваемые вопросы
1.
Можно ли заниматься на курсе, если раньше ничем не занималась?
2.
А если я уже опытный практик мне не будет скучно?
3.
Нужно ли дополнительное оборудование?
Менеджер по работе с клиентами
Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"