ВНИМАТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА 3. РАБОТА СО СТОПАМИ
Курс уже доступен

ВНИМАТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА 3. РАБОТА СО СТОПАМИ

0
0 отзывов
В суете современной жизни мы разучились замечать простые истины, скрытые в самых обыденных действиях. Ходьба - это не просто перемещение в пространстве, это целый мир внутренних ощущений и скрытых возможностей, которые мы редко замечаем. Каждый наш шаг - это сложный биомеханический процесс, в котором взаимодействуют десятки мышц, суставов и нервных окончаний. Мы двигаемся автоматически, не задумываясь о тонких нюансах движения. Но что произойдет, если мы остановимся и действительно почувствуем, что движемся?
 
Проверенный эксперт
Формат курса
9 уроков
Курс уже доступен

Начав с небольшого внимательного шага, вы придёте к целой жизни...

Практик йоги (с 2006 года)
12 лет практики медитации
10 лет жизни в Индии, Непале и Тайланде
Сертифицированный преподаватель йоги 2013
Сертифицированный коуч (ICF) и Спиральная динамика - 2021-2023
Инстаграм @dmitriy_coach_yogi
ПРОСТО И ГЛУБОКО

Развитие стоп необходимо

СТОПЫ
Служат фундаментом для всего опорно-двигательного аппарата
СТОПЫ
Отвечают за амортизацию при движении
СТОПЫ
Влияют на все суставы и сегменты тела
Начав с небольшого внмательного шага, вы придёте к ЦЕЛОЙ ЖИЗНИ...
КУРС ПРИВОДЯЩИЙ В ЧУВСТВА И ОЩУЩЕНИЯ
В ГОЛОВЕ - В МЫСЛЯХ О ПРОШЛОМ И О БУДУЩЕМ - МЫ НАХОДИМСЯ ВСЕ ВРЕМЯ ОТ ПРОБУЖДЕНИЯ ДО ЗАСЫПАНИЯ. ТАКИМ ОБРАЗОМ, МЫ ТЕРЯЕМ СВЯЗЬ СО СВОИМ ТЕЛОМ И ВМЕСТЕ С НИМ С РЕАЛЬНОСТЬЮ. ИМЕННО ПОЭТОМУ НЕОБХОДИМО УЧИТЬСЯ ПЕРЕКЛЮЧАТЬ ВНИМАНИЕ - ВОЗВРАЩАТЬ ЕГО В ТО, ЧТО ВСЕГДА НАХОДИТСЯ В НАСТОЯЩЕМ - В ТЕЛО, ОЩУЩЕНИЯ, ЧУВСТВА, НАСТРОЕНИЯ. И ТОГДА МЫ СТАНОВИМСЯ МАСТЕРАМИ УПРАВЛЕНИЯ СВОИМ ВНИМАНИЕМ И СВОИМ УМОМ. МЫ СТАНОВИМСЯ МАСТЕРАМИ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ.
Программа
1.
Вводный урок
2.
Разминка в кровати: забота о стопах с самого утра
3.
Разминка стоя: развитие подвижности и силы стоп
4.
Работа с мячом для стоп: простая и эффективная техника. Часть 1
5.
Работа с мячом для стоп: простая и эффективная техника. Часть 2
6.
Упражнения с йога-блоком
7.
Уход за стопами. Теория
8.
Уход за стопами. Практика
9.
Список эфирных масел для стоп и ног

ОБ АВТОРЕ

Teacher photo
Дмитрий Матвеев
с 2006
йога
с 2012
медитация
с 2021
наставник
Дмитрий Лео Матвеев
Профессиональный преподаватель йоги, трансформационный коуч, эксперт по Спиральной динамике. Практик внимательности (mindfulness).
По своей природе я - исследователь. Вот уже почти 20 лет я занимаюсь практиками управления вниманием: от физического тела до состояний недвойственности. И результат есть, как внешний - здоровье, финансы и путешествия по миру, так и внутренний - высокая концентрация ума, эмоциональный баланс и главное, настоящий контакт с собой.
Опыт
Ключи к развитию сознания
Уникальность
Результат
Buy image
Радость здоровых стоп :)

Часто задаваемые вопросы

1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?

У вас есть вопрос по работе платформы? Напишите!

Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"