Супер мама 3 в 1

0 отзывов

Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и гармонично развивался! Это курс о том, как организовать физическую деятельность детей младшего и среднего школьного возраста, о гармоничном развитии и здоровье детей в возрасте от 7 до 12 лет.

Проверенный эксперт

Формат курса

18 уроков

Курс уже доступен

Много практики и упражнений

Полезные и здоровые рецепты

Автор:

Валерия Устинова

Устинова Валерия. Специалист по физической активности детей. Я занимаюсь  вовлечением детей в ЗОЖ через интеграцию 3х главных компонентов:
1. участие родителей в процессе
2. использую современные тренды и интересную подачу
3. 100% необходимость гармоничного воспитания здорового человека.

Вовлекаю родителей в процессе

Прививаю 100% необходимость гармоничного воспитания здорового ребенка

Использую современные тренды и интересную подачу

Проблемы которые мы решаем на курсе:

У ребенка имеются противопоказания к тренировкам

Ребенок ведет малоподвижный образ жизни?

Проводить время за гаджетами и в экране?

В этом курсе представлены методики из различных сфер. Валерия поделится, как самостоятельно, грамотно и нескучно заняться физической подготовкой ребенка.

Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и гармонично развивался!

Курс создан для того, чтобы каждый родитель смог стань персональным наставником и проводником для своих детей в мир здорового образа жизни

На курсе мы разберем:

Физиологические и психологические особенности детей

Диагностику опорно-двигательного аппарата и физического состояния

Поработаем со стопой и осанкой, разберем различные виды тренировок

Разберем "ЧекАп" по выявлению дефицитов у ребенка

Разберем интересные способы времяпровождения и творчества вместе с родителями

Раскроем способности и интересы вашего ребенка

Курс поможет раскрыть способности и укрепить здоровье

Разминка, силовые и функциональные тренировки

Подвижные игры и полосы препятствий

Танцевальные уроки

Полезные рецепты

Возраст

Для детей от 7 до 12 лет

Программа

Знакомство с автором и курсом

Что такое детский фитнес?

Физиологический портрет ребенка от 7 до 12 лет

Разминка. Цели и задачи.

Всё про стопу. Теория

Всё про стопу. Практика

Осанка. Часть 1.

Осанка. Часть 2

Упражнения. Часть 1

10.

Упражнения. Часть 2

11.

Упражнения. Часть 3

12.

Силовая тренировка. Мастер-класс

13.

Функциональная тренировка

14.

Танцевальный мастер-класс в стиле ТИК ТОК

15.

Готовим полезный десерт

16.

ЧЕК АП ПО ЗДОРОВЬЮ

17.

О питании и хороших привычках

18.

Финал

Чему вы научитесь на курсе:

Составлять программы тренировок с учетом предпочтений детей, их физиологических и психологических особенностей

Тренировать детей безопасно

Применять современным техники и методики тренировок с детьми младшего и среднего школьного возраста

Разрабатывать интересные и полезные программы тренировок, которые помогут ребенку развиваться гармонично, расти активным и здоровым

Составлять оздоровительные, игровые, танцевальные и музыкально-коммуникативные занятия для детей от 7 до 12 лет

Готовить вместе полезные и здоровые блюда

Автор курса

Валерия Устинова

Устинова Валерия

Специалист по физической активности детей. Фитнес тренер. Хореограф.

Выпускница Белорусского государственного университета культуры. Профессиональный фитнес инструктор групповых программ, персональный тренер и инструктор по детскому фитнесу международного класса. Я занимаюсь вовлечением детей в зож через интеграцию 3 главных компонентов: 1. участие родителей в процессе 2. использую современные тренды и интересную подачу 3. 100% необходимость гармоничного воспитания здорового человека.