Страхи - прочь! Как победить тревожность на всех фронтах.
Курс уже доступен
Страхи - прочь! Как победить тревожность на всех фронтах.
Новинка на Atmaspace
Тип курса
В записи
Длительность
11 уроков
Задания
11 заданий
Автор: Александр Князев
Дата обучения загружается...

9 обучающих модулей

61 домашнее задание

40+ эффективныхметодикопределения своего внутреннего состояния

50+ способов вернуться к спокойствию и гармонии

10+ способов навсегда распрощаться со своими страхами

Для кого курс

Любому, у кого есть проблемы с повышенной тревожностью, социофобией, фобиями, паническими атаками
Психологам, психотерапевтам, педагогам
Сотрудникам компаний, у которых по результатам психологической диагностики выявлена повышенная тревожность
Бизнесменам, CEO, руководителям
Научитесь управлять своим внутренним состоянием и контролировать уровень стресса
Внушительный набор рабочих психологических технологий для борьбы с тревогой и страхами – не дайте эмоциям взять верх над сознанием!

Цель курса | Чему вы научитесь?

Научиться определять своё текущее эмоциональное состояние
Отслеживать личные триггеры, провоцирующие тревогу
Замечать и менять свои деструктивные установки
Противостоять своим фобиям
Преодолевать панические атаки и беспричинные вспышки тревоги
Спокойно чувствовать себя при взаимодействии с новыми людьми
Программа
1.
Урок 1. Что такое тревожность
2.
Урок 2. Инстинкты и тревожность.
3.
Урок 3.Что провоцирует тревогу
4.
Урок 4. Мышление и тревожность
5.
Урок 5. Изолированная фобия
6.
Урок 6. Паническая атака
7.
Урок 7. Обсессивно-компульсивное расстройство
8.
Урок 8. Генерализованное тревожное расстройство
9.
Урок 9. Посттравматическое стрессовое расстройство
10.
Урок 10. Социофобия
11.
Урок 11. Сон, питание и активность

Teacher photo
Александр Князев
Разработчик методики, доктор педагогических наук
Об эксперте
Один из самых востребованных бизнес-тренеров России по вопросам психологического сопровождения бизнеса. Создатель и руководитель системы психологического обеспечения деятельности кадров нескольких специальных государственных служб. Руководитель трех международных компаний.
Александром Князевым разработано более 50 авторских обучающих курсов и программ
Buy image

Остались вопросы?

Часто задаваемые вопросы

1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?

Менеджер по работе с клиентами

Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту info@atmaspace.com