Расслабление и осанка
Курс уже доступен
Расслабление и осанка
Курс для тех, кто не хочет выбирать между медитацией, тренировкой и упражнениями для мозга
Загрузка
Проверенный эксперт
Формат курса
4 урока
Курс уже доступен
Результаты регулярного выполнения практик
Восстановление организма
Восстановление и активация внутренних ресурсов, отдых и перезагрузка. Улучшение контакта со своим телом
Улучшение эмоционального состояния
Рассслабление, избавление от напряжения и суетливости, тревоги, снятие стресса
Здоровая осанка
Коррекция осанки, сутулости, снижение болевых ощущений в теле, улучшение подвижности суставов
Улучшение общего самочувствия
Гармонизация сна, улучшение работы ЖКТ, нервной системы, опорно-двигательного аппарата
Как проходят практики?
Вы включаете практику и следуете за моим голосом. Большая часть упражнений выполняется с закрытыми глазами, что позволяет вам сильнее концентрироваться на своих ощущениях. Во время практики за счет определенных движений и техник происходит переобучение нейро-мышечной системы и ваше тело запоминает новые варианты движения или положения тела в пространстве.
Кому подойдет курс?
Для коррекции осанки
Тем, у кого есть сутулость, сильное напряжение в теле, боли в спине
Для расслабления
Тем, у кого повышено внутреннее напряжение, есть хронический стресс, тревожность или апатия
Для общего самочувствия
Тем, у кого имеются нарушения сна, нарушения работы ЖКТ, частые головные или мышечные боли
Для гармонизации состояния
Тем, у кого плохой контакт со своим телом, не хватает контроля движений, нет навыка управления своим телом
Программа
1.
Позвоночник
2.
Шея и плечи
3.
Таз и ноги
4.
Бонусная практика
Мария Хашаева
Специалист по движению, тренер по коррекции осанки и фигуры, эксперт по работе со стрессом и напряжением, психосоматолог
Соединяю тело, эмоции и нейробиологию
Комплексная работа с телом и психикой
Начать путь к расслаблению и здоровой осанке
Остались вопросы?
1.
Что это за практики?
2.
Сколько длится одна практика?
3.
Есть ли противопоказания?
4.
Как часто нужно заниматься, чтобы получить результат?
5.
Точно ли я получу результат?
6.
Нужно ли оборудование?
7.
Как проходят практики?
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"