Пранаяма для самокоррекции состояния: активация и релаксация

8 отзывов

Курс для здоровых взрослых людей, стремящихся управлять своим состоянием, которые уже имеют хорошо проработанное физическое тело при помощи спорта или йогических асан

Проверенный эксперт

Формат курса

19 уроков

Курс уже доступен

Аспекты совершенства

Активация

Интенсивные пранаямы ускоряют все процессы в организме и деятельность

Релаксация

Успокаивающие пранаямы позволяют расслабиться и наполниться энергией

Гармонизация

Качественная проработка чакровой системы гарантирует самоконтроль

Как добиться спокойствия и силы одновременно?

Применяйте приведенные здесь дыхательные упражнения, чтобы самим управления своими психикой и энергетикой, при этом не избегая активной жизни в обществе.

Энергетическая трансформация

Очищение

Грубая очистка производится интенсивными пранаямами, а более качественная при утончении дыхания

Структирирование

Пранаямы используют для отстройки энергоструктуры в форме особых медитативных крий на чакрах

Наполнение

После очищения и структурирования задержки дыхания дают реальный эффект накопления энергии

Программа

Базовый

Персональный

Презентация

2. ЧАСТЬ 1: Введение

3. ЧАСТЬ 2: Активация и очищение

4. ЧАСТЬ 3: Балансировка каналов

5. ЧАСТЬ 4: Проработка чакровой системы

6. ЧАСТЬ 5: Квадрат пранаямы

7. ЧАСТЬ 6: Перспективы практики

Автор курса

Мария Николаева

Духовное имя - Атма Ананда

32 года

практикует

14 лет

преподает

Мария Николаева

Имеет сертификат по пранаяме Б.Н.С. Айенгара (2004)

Индолог по второму высшему образованию, обучалась йоге у нескольких десятков индийских учителей, 5 лет жила и работала в Индии, вела очные семинары и личный коучинг.

Преподавала на курсах для инструкторов по йоге.