POWER пилатес

Тело - это целая Вселенная, изучая которую открывается невероятная глубина проживания жизни. 

Идея этого курса пришла тогда, когда нужно было отправить в продолжительный отпуск мою клиентку и нужно было выдать на руки домашнее задание. В задачи входило что-то очень короткое, но эффективное, чтобы можно было продолжительное время поддерживать себя в форме. 
По мере создания этого курса я так в него влюбилась, что решила его немного преобразить и дополнить и выпустить курс для всех. Я и по сей день сама по нему занимаюсь, когда хочу отключить голову и просто повторять за своими же указаниями в видео. 
В курс вложены глубинные знания по анатомии человека, а именно центральному блоку или, как его еще называют, мышцам кора: тазовое дно, поперечная мышца живота, косые мышцы живота, диафрагма и мелкая мускулатура позвоночника и ягодицы. Занимаясь по этому курсу вы будете делать весомый вклад в свой внешний вид и в своё здоровье!