Подбор метода випассаны для повседневной практики медитации

7 отзывов

Сравнительный анализ учений современных буддийски мастеров о сосредоточении и прозрении для постижения реальности и освобождения от сансары.

Загрузка

Проверенный эксперт

Формат курса

16 уроков

Курс уже доступен

Аспекты совершенства

Концентрация

Предварительная стадия саматха для осознанного сосредоточения внимания

Проницательность

Випассана - практика прозрения в реальность и обретения мудрости

Пустотность

Пребывание в нирване - восприятие реальности, как она есть

Прошли ритрит по випассане и стремитесь углублять практику?

Ознакомьтесь с разнообразием современных методов випассаны в буддийских монастырях Ю-В Азии, используя основополагающие критерии внимательности по Махасатипаттхана-сутте и учитывая принципиальную разницу между стадиями саматха и випассана в медитации. В итоге вы получите для критерии тестирования методов или вырабатывания своего собственного.

Параметры психотехники

Позы для медитации

Отработка главных положений тела: стоять, ходить, сидеть, лежать

Объекты концентрации

Освоение классических объектов и выбор наиболее подходящего

Разновидности помех

Отмечание отвлечений внимания: мысли, чувства, ощущения, сигналы

Программа

Базовый

Персональный

Презентация

2. ЧАСТЬ 1: Введение

3. ЧАСТЬ 2: Параметры построения психотехники

4. ЧАСТЬ 3: Главные современные школы

5. ЧАСТЬ 4: Персоналии по Корнфилду

6. ЧАСТЬ 5: Заключение

Автор курса

Мария Николаева

Буддийское имя - Dolma Jangkhu

32 года

практикует

14 лет

преподает

Мария Николаева

Долма Джангкху (Зеленая Тара)

Философ и востоковед. Получила буддийское прибежище от Чокья Нима Ринпоче в Катманду (1996), передачи на нгёндро от Ламы Фунцока (2006), проходила длительные ритриты в монастырях стран Ю-В Азии, полгода преподавала випассану в Буддийском центре Мадейры (Португалия, 2016-2017).

Ведет личный коучинг по випассане.