Пилатес "Полное обновление"
Курс уже доступен
Пилатес "Полное обновление"
Программа курса «ПОЛНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ»
Для тех кто хочет избавится от дискомформа и болей в спине и суставах, улучшить гибкость и подвижность тела, укрепить все мышцы и даже глубокие, без изнуряющих тренировок в удовольствие, исправить осанку, стать более сильными, стройными, молодыми и энергичными!
Начни бесплатно
Возможна оплата картой зарубежного банка
Проверенный эксперт
Формат курса
12 уроков
Вводный урок на 15 минут
11 уроков по 30 минут
Поддержка в чате
Мне 42 года, многодетная мама, дипломированный специалист по оздоровительной системе пилатес. Имею высшее физкультурное образование СГУ, регулярно прохожу курсы повышения квалификации. Помогаю людям при болях в спине, шее, суставах, скорректировать фигуру, осанку, а также восстановиться после травм, операций и родов.
Опыт работы 12 лет
Более 300 благодарных отзывов
Для кого курс?
Для новичков и среднего уровня в пилатесе
Для начинающих тренеров по пилатесу
Кого беспокоят дискомфорт и боли в спине и сустваах
Желающих обрести красивую осанку и фигуру
Занимаясь пилатесом регулярно 3-6 раз в неделю, в течение 6 месяцев, вы трансформируете свое тело и станете новой версией себя!
Пилатес для более качественой жизни
Вы обретёте:
Королевскую осанку
Легкую и грациозную походку
Стройные ноги, подтянутый живот и очерченную талию
Здоровые мышцы тазового дна
Здоровую спину, позвоночник и суставы
Упругие ягодицы и бедра
Подтянутые руки и грудь
Комфорт в шее, избавитесь от боли в спине и суставах
Улучшите эмоциональное состояние и сон.
Секрет молодости и здоровья
Занимайтесь регулярно
Нормализуйте питание и сон
Соблюдайте основные принципы пилатеса
Контролируйте осанку
Что можно использовать на тренировке:
Коврик
Массажный мяч для стоп (жесткий, 7-8 см)
Мяч для пилатеса (20см)
Эластичная лента или длинное полотенце
Йога-блок (или книги)
Подушка для возвышенности
пилатес - оздоровительная система
Олеся
Дипломированный тренер по пилатесу
Со мной, ваша спина и суставы будут благодарны каждый день!
Тренеруйся в любое время!
Занимайся в любом месте!
Эффективные комплексы на различные зоны
Видео тренировки длительностью около 30 минут
Отзывы
Программа
Пробная тренировка
Здоровая спина
Полное обновление
1.
Пилатес "Здоровая спина"
Курс по пилатесу
"Полное обновление"
Часто задаваемые вопросы
1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?
У вас есть вопрос по работе платформы? Напишите!
Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"