Умение работать с собой и над собой открывает двери в мир новых возможностей и больших перемен!
Практикуйте с удовольствием, будьте здоровы физически и душевно!
Загрузка
Проверенный эксперт
Формат курса
21 урок
Курс уже доступен
Кому подойдут уроки?
Тем, кто хочет поддержать своё тело в здоровом подтянутом виде
Кто ищет источник “для подзарядки батареек”, меньше уставать, легко держать нагрузку дня
Всем, кто стремится к спокойному, расслабленному состоянию
Каждому, кто заинтересован в естественном омоложении
Мамам, у которых мало времени на себя и они хотят его эффективно потратить
Работающим девушкам, которые ищут ресурсного состояния и хотят быть более эффективными
Связь с телом - первое условие познания себя.
Практикуя йогу, вы развиваете не только тело, но и учитесь управлять психическим состоянием, более эффективно решать жизненные задачи, повышаете уверенность в себе, а, главное, начинаете позитивно мыслить!
Занимаясь со мной вы обретете:
Красивое и подтянутое тело
Здоровый организм и здоровые суставы
Усилите иммунитет
Стабильный психоэмоциональный фон
Ресурсность и энергию
Естественное омоложение
Для занятий вам понадобится удобная одежда, коврик, йога блоки и ремень (в некоторых практиках)
6 утренних зарядок:
помогут начать день бодро
запустят систему обновления и детоксикации
улучшат метаболизм
проработают суставы и растянут фасции
Зарядки включают в себя дыхательные техники + проработка суставов + тонус мышц
Уникальность уроков Tattva Yoga:
Динамичные лимфодренажные практики снимают отеки и помогают бороться с лишним весом
Силовая Хатха-Йога позволят подтянуть тело и сформировать красивый мышечный рельеф без перекачки
Уроки с акцентом на проработку суставов помогают убрать боль в ТБС, спине и признаки гиподинамии
Дыхательные техники благотворно влияют на психоэмоциональный фон и обладают мощным омолаживающим эффектом
Спокойные уроки на растяжку способствуют расслаблению и снятию скованности
Каждый урок завершается прекрасной Йога-Нидрой под голос и легкое музыкальное сопровождение