Обучение медитации. Освой медитацию за 1 неделю

Авторский курс о методах освоения медитации за одну неделю с нуля, чтобы сохранять внутреннее спокойствие, равновесие, легко и быстро адаптироваться под внешние изменения, и сохранять чувство радости и любви. Мир вокруг начинается с мира внутри.

Загрузка

Проверенный эксперт

Формат курса

17 уроков

Курс уже доступен

Этот курс для тех, кто хочет:

Не поддаваться окружающей панике и замедлиться

Проживать каждый момент здесь и сейчас

Научиться управлять эмоциями

Справляться с ежедневными трудностями, сохраняя спокойствие и гармонию

Проживать каждый момент здесь и сейчас

Уметь контролировать поток своих мыслей

Этот курс необходим каждому человеку, который живет в современном мире стресса и гонки.

Вы научитесь:

Пребывать в уравновешенном состоянии вне зависимости от внешних факторов.

Бороться с сомнениями и страхами, боязнью совершить ошибку.

Искать вдохновение не только в окружающем мире, а в первую очередь, внутри себя.

Гармонично встраивать медитацию в свою жизнь.

Быть более внимательным, собранным, сконцентрированным.

Прийти к пониманию, чего хочешь от жизни и как реализовать свой потенциал.

Курс включает в себя:

17 видеоуроков с практическими заданиями

Полный доступ без ограничения по времени

Доступ к курсу с телефона, планшета или компьютера

На курсе я пошагово расскажу, как расслабляться, погружаться в медитативное состояние, успокаивать активную деятельность ума, перезагружать свое сознание, и не пускать внутрь себя страх, панику и негатив.

Программа

1. Модуль 1. Теоретические знания о медитации. Устранение факторов негативно влияющих на нашу жизнь.

2. Модуль 2. Практика медитации для обнаружения себя и трансформации негативных чувств и эмоций.

3. Модуль 3. Бонусная часть. Практики на каждый день, которые легко встраиваются в обычный распорядок дня. Помогают поднять уровень осознанности и жить в моменте "Здесь и сейчас"

Об авторе курса

Даниэль Ахмадеев

Эксперт по осознанному улучшению качества жизни

>3000

учеников

Даниэль Ахмадеев

Учитель медитации, лайф-коуч, эксперт по осознанному улучшению качества жизни.

Собственная практика с 2010 года, преподавательская деятельность с 2012 года. Обучался по программе "Коучинг: Возможности без границ" по стандарту Международной Федерации Коучинга (ICF) Участвовал в благотворительной программе восстановления психического здоровья инвалидов в реабилитационном центре, научил их медитировать.

Прошел более 30 медитационных ретритов

География учеников от Новой Зеландии до Франции

Основатель Zen Community

Участник ежегодных московских фестивалей