Авторский курс о методах освоения медитации за одну неделю с нуля, чтобы сохранять внутреннее спокойствие, равновесие, легко и быстро адаптироваться под внешние изменения, и сохранять чувство радости и любви. Мир вокруг начинается с мира внутри.
Загрузка
Проверенный эксперт
Формат курса
17 уроков
Курс уже доступен
Этот курс для тех, кто хочет:
Не поддаваться окружающей панике и замедлиться
Проживать каждый момент здесь и сейчас
Научиться управлять эмоциями
Справляться с ежедневными трудностями, сохраняя спокойствие и гармонию
Проживать каждый момент здесь и сейчас
Уметь контролировать поток своих мыслей
Этот курс необходим каждому человеку, который живет в современном мире стресса и гонки.
Вы научитесь:
Пребывать в уравновешенном состоянии вне зависимости от внешних факторов.
Бороться с сомнениями и страхами, боязнью совершить ошибку.
Искать вдохновение не только в окружающем мире, а в первую очередь, внутри себя.
Гармонично встраивать медитацию в свою жизнь.
Быть более внимательным, собранным, сконцентрированным.
Прийти к пониманию, чего хочешь от жизни и как реализовать свой потенциал.
Курс включает в себя:
17 видеоуроков с практическими заданиями
Полный доступ без ограничения по времени
Доступ к курсу с телефона, планшета или компьютера
На курсе я пошагово расскажу, как расслабляться, погружаться в медитативное состояние, успокаивать активную деятельность ума, перезагружать свое сознание, и не пускать внутрь себя страх, панику и негатив.
Программа
1. Модуль 1. Теоретические знания о медитации. Устранение факторов негативно влияющих на нашу жизнь.
2. Модуль 2. Практика медитации для обнаружения себя и трансформации негативных чувств и эмоций.
3. Модуль 3. Бонусная часть. Практики на каждый день, которые легко встраиваются в обычный распорядок дня. Помогают поднять уровень осознанности и жить в моменте "Здесь и сейчас"
Учитель медитации, лайф-коуч, эксперт по осознанному улучшению качества жизни.
Собственная практика с 2010 года, преподавательская деятельность с 2012 года.
Обучался по программе "Коучинг: Возможности без границ" по стандарту Международной Федерации Коучинга (ICF)
Участвовал в благотворительной программе восстановления психического здоровья инвалидов в реабилитационном центре, научил их медитировать.
Прошел более 30 медитационных ретритов
География учеников от Новой Зеландии до Франции
Основатель Zen Community
Участник ежегодных московских фестивалей
Присоединяйтесь прямо сейчас!
Часто задаваемые вопросы
1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"