Нейродыхание

2 отзыва

🫁 Ваше дыхание — ключ к здоровью, энергии и внутренней гармонии! Хотите лучше спать, меньше уставать, укрепить иммунитет и справляться со стрессом? Освойте нейродыхание — систему, которая активирует ресурсы организма, помогает перезагрузить нервную систему и обрести ясность ума. 🔥 Курс бесплатный – начните уже сегодня! 🔥

Бесплатно

Проверенный эксперт

Формат курса

5 уроков

Курс уже доступен

Активизирует ресурсы орнаизма

Ясность ума и здоровье

Что дает нейродыхание?

✅ Глубокий отдых и восстановление

• Улучшает сон, снижает уровень тревожности • Ускоряет восстановление после болезней и нагрузок

✅ Крепкое здоровье и энергия

• Повышает иммунитет, помогает очищению организма • Запускает процессы детокса и омоложения

✅ Контроль эмоций и ясность ума

• Помогает справиться с паническими атаками и стрессом • Улучшает концентрацию и усиливает волю

✅ Развитие и самореализация

• Повышает самооценку, укрепляет уверенность в себе • Помогает входить в медитативные и творческие состояния

📌 Вы дышите каждый день – но правильно ли? Большинство людей даже не замечает, как их дыхание управляет эмоциями, самочувствием и решениями.

Освоив нейродыхание, вы получите инструмент для контроля над своим телом, психикой и даже судьбой.

Исцеляться от болезней, становиться сильнее, выносливее и тормозить процесс старения, активировать скрытые таланты и способности, лучше чувствовать и понимать себя, жизнь, людей и как, следствие - достигать амбициозных целей и реализовать свои мечты!

3 причины освоить нейродыхание

Чувствуете себя подавленно? Дышите!

Депрессия, тревожность и эмоциональное выгорание нередко связаны с недостаточной выработкой нейромедиаторов – серотонина, дофамина, окситоцина, эндорфинов. Осознанное дыхание активирует эти процессы естественным путем, помогая вам снова почувствовать радость и спокойствие.

Постоянно устаете? Дышите!

Если вам не хватает энергии, возможно, ваш организм не получает достаточно кислорода. Правильное дыхание ускоряет обмен веществ, снижает уровень стресс-гормонов и дает вам заряд бодрости без кофе и стимуляторов.

Трудно сосредоточиться? Дышите!

Ясность ума, трезвое мышление и уверенность в решениях зависят от достаточного насыщения мозга кислородом. Когда дыхание поверхностное и хаотичное, мысли путаются, мотивация падает. Глубокое осознанное дыхание помогает оставаться сосредоточенным и видеть новые возможности.

Программа

Урок 1. Тестируем свое дыхание

Урок 2. Как развивать дыхательные мышцы

Урок 3. Очищающие техники

Урок 4. Дыхательные ритмы и задержки

Урок 5. Базовая техника "Нейродыхание"

Об авторе:

Максим Патрушев

Практический психолог

>15

лет опыта

Максим Патрушев

🔥 БОЛЕЕ 15 ЛЕТ ПРАКТИКИ И ИССЛЕДОВАНИЙ 🔥

Автор курса Максим Патрушев – практический психолог, лайф-коуч и специалист по дыхательным практикам. Он наблюдал тысячи людей и увидел: здоровые и успешные дышат иначе, чем уставшие и тревожные. В этом курсе он делится ключевыми дыхательными техниками, которые помогут переключить организм на здоровье и баланс.

Инструктор дыхательных практик

Актёром любительского театра

Системный расстановщик

Путешественник