Как самому справиться с тревогой и негативными мыслями
Курс уже доступен

Как самому справиться с тревогой и негативными мыслями

Вы чувствуете, что тревога и негативные мысли не дают вам жить полноценной жизнью? Хотите научиться самостоятельно справляться с этими проблемами, не прибегая к помощи специалистов? Тогда этот курс для вас!
Загрузка
Проверенный эксперт
Формат курса
10 уроков
Курс уже доступен
Формат курса: текстовый
когнитивный психолог, арт-терапевт
Руководитель психологического департамента "Центра Борьбы с Лудоманией"

Курс предназначен для тех, кто:

постоянно чувствует тревогу, волнение и беспокойство
страдает от навязчивых негативных мыслей
испытывает панические атаки и не может с ними справится
хочет научиться контролировать свои эмоции и мысли

На курсы вы узнаете:

откуда берутся тревога и негативные мысли и как они влияют на нашу жизнь
эффективные методы борьбы с тревожными и негативными мыслями
как перестать беспокоится и начать жить спокойно
как избавиться от страха и панических атак
советы по организации здорового образа жизни для улучшения
психологического состояния

Пройдя курс, вы сможете:

взять под контроль свои мысли и эмоции
справляться с тревогой и волнениями
избавиться от навязчивых негативных мыслей
перестать бояться панических атак
Не упустите возможность взять ситуацию под свой контроль и начать жить полной жизнью!

Особенности курса

адаптирован для тех
кто испытывает трудности в раскрытии своих проблем перед специалистом
развивает навык самообладания
помогая Вам осознать и контролировать свои эмоции
бесплатная консультация психолога
чтобы ты смог обратиться с возникнувшим вопросом
предоставленные материалы остаются у Вас навсегда
это дает Вам возможность в любой момент обратиться к ним, когда Вам это понадобится. Вы сможете повторить и углубить свои знания, а также применить полученные навыки в реальной жизни
Программа
1. Принятие тревоги. Избавление от неправильных мыслей
2. Контроль негативных мыслей

Об авторе

Teacher photo
Ольга Егоренкова
когнитивно-поведенческий психолог, арт-терапевт
600
сессий
20
статей
15
тренингов
Ольга
когнитивно-поведенческий психолог, арт-терапевт
- с 2019 года занимаюсь индивидуальной и групповой практикой психотерапии - 2021 - по.н.в акция #МыВместе - волентерская работа психологом в чате психологической поддержки всероссийской акции взаимопомощи "МыВместе" - с 2022 года - по.н.в являюсь руководителем департамента психологической поддержки в АНО "Центр Борьбы С Лудоманией". В составе данной команды выиграли Президентский грант и грант РосМолодёжи. https://anocbsl.ru/ - В рамках проекта АНО "ЦБСЛ" в 2022 - по.н.в занималась организацией и проведением профилактических настольных игр и лекций. Пишу авторские статьи на психологические темы и методические пособия. Разделяю стремление становиться лучше!
помогаю побороть страхи и тревогу
терапия кризисных состояний
показываю как можно правильно мыслить
прививаю любовь к себе
Buy image
Не трать время на переживания

Часто задаваемые вопросы

1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"