Инь-Йога для глубокого расслабления
Курс уже доступен

Инь-Йога для глубокого расслабления

Практические методы йоги, цигун и динамических упражнений для снятия физического и эмоционального напряжений
Загрузка
Проверенный эксперт
Формат курса
5 уроков
Курс уже доступен

На курсе вы:

Cнимете умственное и физическое напряжения
Познаете дыхательные практики
Пройдете авторский комплекс инь йоги
Научитесь слышать себя, свои истинные желания
Курс не имеет противопоказаний и ограничений. Не требует дополнительного оборудования или специальной подготовки.

На курсе вы научитесь:

За 15 минут избавляться от чувства усталости, снимать умственное и физическое напряжения
Наполняться новой энергией для новых свершений, чувствовать себя бодрым и отдохнувшим
Слышать себя, свои истинные желания
Восстанавливать и поддерживать свое здоровье и энергию на высоком уровне
Получать результаты в жизни с наименьшими усилиями, в удовольствии и расслаблении
Творить свое внутреннее состояние, не перекладывая ответственность на внешние факторы
Для занятий достаточно 15-20 минут
Для расслабления спазмированных мышц, устранения болевого синдрома в спине, пояснице и шее. Йога терапия позвоночника и внутренних органов.

Для кого этот курс?

Подойдет новичкам
Тем, кто хочет углубить свои навыки и знания
Кто хочет наполняться новой энергией для новых свершений, чувствовать себя бодрым и отдохнувшим
Тем кто уже знаком с йогой и техниками самовосстановления и расслабления
Кто хочет творить свое внутреннее состояние, не перекладывая ответственность на внешние факторы

О курсе

Практические методы йоги, цигун и динамических упражнений для снятия физического и эмоционального напряжений, для расслабления спазмированных мышц, устранения болевого синдрома в спине, пояснице и шее. Йога терапия позвоночника и внуренних оганов. Автор собрала в этом курсе самые эффективные практики, которые направлены на то, чтобы максимально быстро расслабить тело, снять напряжение и усталость после сложного дня. В курсе представлены упражнения для расслабления поясницы, снятия зажимов, блоков и скованности шейного отдела позвоночника, раскрытие плечевых суставов и грудного отдела и активации работы лимфатической системы. Мастер покажет, как с помощью дыхательных, медитативных практик и инь-йоги обрести внутреннее равновесие, избавиться от негативных переживаний и эмоций, остановить бесконечный поток мыслей в голове и получать удовольствие от каждого прожитого момента.

Курс не имеет противопоказаний и ограничений. Не требует дополнительного оборудования или специальной подготовки. Для занятий достаточно 15-20 минут. Подойдет как новичкам, так и тем кто уже знаком с йогой и техниками самовосстановления и расслабления, но хочет углубить свои навыки и знания.

Видеокурс
Йога
Практика направлена на восстановление
Курс не имеет противопоказаний и ограничений. Не требует дополнительного оборудования или специальной подготовки. Для занятий достаточно 15-20 минут. Подойдет как новичкам, так и тем кто уже знаком с йогой и техниками самовосстановления и расслабления, но хочет углубить свои навыки и знания.

Что будет на курсе?

Авторский комплекс инь йоги
Динамическая йога
Основы медитации, работа с вниманием
Дыхательные практики
Лекции с практическими ключами
Практики выхода из стрессовых состояний/ситуаций

Teacher photo
Юлия Солнечная
Целитель, Телесный Терапевт
с 2012
практика
с 2015
преподаю
Юлия Солнечная
Целитель, Телесный Терапевт
Проводник трансформационных сессий,обучающих курсов и медитаций, ведущих к воссозданию целостности и гармонии на всех уровнях: тело-психика-душа. Личная практика с 2012 года. Преподавательская деятельность с 2015 года. Сертифицированный специалист Тайского-йога массажа старинной школы "SHIVAGAKOMARPAJ" и храмового массажа Ток-Сен "Wualai Hatthavach" Тайланд. Сертифицированный Мастер Даосского массажа живота Санкт-Петербургского учебного центра Кафедры Косметологии и Массажа.
Сертифицированный специалист Тайского-йога массажа
Программа
Урок 1. Роль расслабления в повседневной жизни
Урок 2. Инь-йога глубокого расслабления
Урок 3. Расслабление для поясницы
Урок 4. Упражнения для снятия напряжений в шейном отделе
Урок 5. Упражнения для гармонизации тазовой и плечевой диафрагмы
Buy image
Доступ ко всей программе курса

Часто задаваемые вопросы

1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?

Менеджер по работе с клиентами

Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"