Дыхание жизни
Курс уже доступен

Дыхание жизни

0
0 отзывов
Трансформационный курс телесных практик, который: - вернёт естественный паттерн дыхания, - сделает дыхание глубоким, а тело - сильным и гибким, - поможет справиться со стрессом.
 
Проверенный эксперт
Формат курса
26 уроков
Курс уже доступен
Уже 19 лет непрерывной практики с клиентами я помогаю решить широкую проблематику в телесности. И я обнаружила одну общую проблему в теле человека: это нарушенный паттерн дыхания. 

Переживание различных видов стресса, физическое и эмоциональное переутомление приводит к хроническому напряжению в теле и, в первую очередь, в дыхательных мышцах. 

Я создала этот уникальный курс чтобы каждый, кто всерьёз задумался о своём здоровье, мог самостоятельно поработать с последствиями стресса в теле и вернуть себе глубокое, расслабленное дыхание. Благодаря этим занятиям вы вернёте себе радость глубокого вдоха, глубоко расслабитесь и подготовите своё тело к занятию спортом.

Курс состоит из различных техник дыхания в комбинации с движением, что также поможет вернуть гибкость в теле. 
А ресурсные медитации позволят вашей психике еще глубже расслабляться и отпускать ненужное напряжение. 
Баланс тела-ума-эмоций
Комбинация научного подхода и восточных практик
Бережно и глубоко

Дыхание жизни - это

Свободное дыхание
Благодаря уникальному подходу в работе с дыханием вы мягко, но эффективно поработаете со всеми дыхательными мышцами, вернете естественный паттерн дыхания и почувствуете лёгкость во всем теле
Гибкое тело
Курс состоит из простых двигательных практик (йога, пилатес и др.), благодаря которым вы вернете своему телу гибкость и лёгкость
Антистресс
Благодаря работе с телом и дыханием, а также ресурсным медитациям, вы уберете из тела и дыхательных мышц накопленный стресс , почувствуете внутреннюю тишину и зарядитесь ресурсом на предстоящий день.
Почувствуйте наслаждение от жизни в своём теле, от глубокого и спокойного дыхания, гибкости тела и ощутите внутренний баланс вместе с практиками "Дыхание жизни".
Научный подход
Помимо 19 телесных практик, в курсе содержится задания на тестирование дыхания, а также 5 лекций о том, как устроено наше дыхание и что происходит с телом и дыханием вследствие накопленного стресса. Таким образом, вы будете лучше понимать своё тело и как с ним обращаться.

Для чего будет полезен этот курс?

Вернуть телу лёгкость и гибкость
Улучшить пищеварение
Справиться со стрессом, улучшить сон
Незаменимая помощь при отёках и при варикозе
Восстановление после родов
Улучшение сексуальной жизни
Бросить курить
Дополнительная терапия при геморрое
Подготовиться к фридайвингу
Подари себе здоровое тело и гармоничный эмоциональный фон!
Программа
Базовый
Золотой
Премиум
1.
Приветствие и знакомство
2.
Тестирование дыхания
3.
Лекция 1: Общее представление о дыхании
4. Диафрагмальное дыхание
5. Грудное дыхание
6. Тазовое дно
7. Грушевидные мышцы
8. Интеграция курса

Основные преимущества

Научное обоснование
В лекциях понятные объяснения, что происходит с нашим дыханием и телом под воздействием стресса и как с этим можно работать
Работа с телом
Практические занятия вернут вашему телу легкость и необходимую подвижность, снимут напряжение и вернут природную биомеханику дыхания.
Работа с психикой
Благодаря ресурсным медитациям вы простроите изнутри дополнительные опоры для вашей психики, станете более спокойными и найдете необходимый ресурс для жизненных задач.

Об авторе

Teacher photo
Татьяна Саксон
Бережно раскрываю телесные ресурсы
19 лет
практики
>15000
сессий
10 лет
психотерапии
Саксон Татьяна
Телесный терапевт, психолог, сексолог, терапевт движения
Объединяю воедино тело+ум+психика и помогаю наладить гармоничные отношения с собой, своим телом, окружающим миром. Основные запросы, с которыми я работаю как телесно-двигательный терапевт:
Хроническая боль в опорно-двигательном аппарате
Восстановление после родов
Скованность в теле
Хроническая усталость
Buy image
Откройте доступ к бесконечному источнику энергии вместе с курсом "Дыхание жизни" прямо сейчас

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?

У вас есть вопрос по работе платформы? Напишите!

Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com
Инструкция по записи на курс
01
Первый этап
Нажмите на "Выбрать тариф"
Нажмите на "Выбрать тариф" или "Купить", чтобы перейти к оплате
02
Второй этап
Введите e-mail
Введите вашу почту, на нее будет отправлен доступ к курсу после оплаты
03
Третий этап
Оплатите любой картой
Чек за покупку курса придёт вам на указанную почту. Доступ в разделе "Мои курсы"