Цигун-марафон "Три секрета долголетия"

2 отзыва

Цигун - это традиционная китайская система оздоровления, созданная на основе древних знаний о связи нашего тела и вселенной.

Загрузка

Проверенный эксперт

Формат курса

4 урока

Курс уже доступен

Что вы получите на курсе?

Тело

суставная гимнастика для проработки тела

Дыхание

знакомство с базовым дыханием цигун и несколько простых упражнений

Сознание

медитативная практика. Коснемся самого глубокого уровня - сознания и успокоения блуждающего ума

Полноценная тренировка

объединяющая все три аспекта

Что такое цигун?

Цигун - это традиционная китайская система оздоровления, созданная на основе древних знаний о связи нашего тела и вселенной. Эти знания зародились в древней даосской культуре и легли в основу многих наук, включая традиционную китайскую медицину, искусство фен-шуй, боевые искусства и каллиграфию. Цигун дословно переводится как "работа с Ци". Слово Ци часто переводят как "энергия", но на самом деле его значение куда более широкое и точного аналога в русском языке нет. Практически Цигун представляет собо набор телесных, дыхательных и медитативных упражнений, позволяющих достичь здоровья, внутренней силы и гармонии.

Для кого этот курс?

Для тех, кто делает первые шаги в цигун

Кто ищет простые методы поддержания себя в тонусе и минимальной работы над собой

Программа

Тело

19 мин.

Дыхание

19 мин.

Сознание

19 мин.

Практика цигун

24 мин.

Владислав Пироженко

Инструктор по традиционному Цигун и Тайцзицюань

Владислав Пироженко

Инструктор по традиционному Цигун и Тайцзицюань

Практикует восточные оздоровительные системы и духовные практики с 2001 года. Сертифицированный инструктор по Китайскому нэй-гун (внутренние практики). Член ассоциации исследования и развития Тайцзи-цюань СПб. Член международной лиги боевых искусств. С 2007 года практикует тантрический буддизм. С 2009 по 2010 год жил и обучался в одном из буддийских монастырей в Калмыкии.