Бархатная осень с йогой или встречаем менопаузу с пониманием

Name: Бархатная осень с йогой или встречаем менопаузу с пониманием
Price: 499

0 отзывов

Узнайте, что меняется в женском организме во время климактерического перехода, и как йога поможет уменьшить основные симптомы.

Проверенный эксперт

Формат курса

6 уроков

Курс уже доступен

Автор:

Вероника Астафьева

Я разработала этот курс с заботой о себе и каждой из Вас, кто понимает, что о здоровье в будущем нужно заботиться уже сейчас. Программу можно прослушать и взять для себя главное. Но лучше - выполнить практики несколько раз: каждую в отдельности или в разных сочетаниях.

Прими, что менопауза - наступит

Осознай, какие причины её вызывают

Научись влиять на основные сиптомы с помощью йоги

Чему Вы научитесь на курсе:

Дыхание

концентрация и переключение внимания помогут расслабиться и уменьшить вазомоторные симптомы

Движение

для заботы о теле (профилактика варикоза, остеопороза и их последствий)

Расслабление

шавасана и релакс - для заботы о своей нервной системе и мозге

Осознай проблему, поставь цель, действуй разумно

Синдром или переход? Поднимайся по леснице жизни с пониманием

Климакс (с греческого - лестница) - период физиологической перестройки организма, характеризующийся постепенным угасанием половой системы... Узнай, какие могут проявиться симптомы, на какие из них можно повлиять с помощью йоги

Этот курс для Вас, если Вы

любите себя и заботитесь о своём здоровье

не поддаётесь унынию и расчитываете на себя

хотите оставаться эмоционально стабильной

Узнайте, как с помощью йогических техник можно расслабиться или взбодриться, сконцентрироваться, позаботиться о своём сердце и сосудах, предотвратить варикоз и уменьшить симптомы остеопороза

Программа

Гормонами всё начинается и заканчивается

Дыши полной грудью

Расслабься пока не поздно!

Помоги своим сосудам

Мягкая сила

Баланс во всём

Этот курс поможет тебе узнать, что...

всё начинается и заканчивается гормонами

Поймёшь значение половых гормонов в женском организме, как они заставляют нас перевоплощаться несколько раз в жизни.

симптомы климакса индивидуальны

Каждая из женщин - неповторима, поэтому проявление угасания яичников происходит по-разному. И совсем не обязательно, что Вам достанеться всё, что описано в медицинской литературе.

йога может помочь

смягчить приливы и перепады настроения, поддержать работу сердца и сосудов, поддержать мышцы, кости и связки, справиться с головокружениями и потерей равновесия, улучшить внешний вид.