Запрет на радость

Наверняка каждый из нас может вспомнить нечто подобное, когда после очень счастливого момента случался скандал с кем-то или вы только-только начали радоваться жизни, как тут  происходит событие, которое все омрачает. И получается так, что эта череда мелких неприятностей постоянно вмешивается в ваше счастье и мешает быть по-настоящему счастливым.

Со временем ощущение, что после счастья придет несчастье намертво впечатывается в подсознание. Что на самом деле происходит?

В нашем подсознании «сидит» такой невидимый провокатор-вредитель, который постоянно омрачает счастье каким-нибудь «случайным» негативным поступком. Главная же причина происходящего - в нас самих.  «Судьба», является на самом деле всего лишь частью сценарной программы. Это мы подставляемся под эти негативные эмоции. Эти события - следствия нашей веры, а не расплата.

⠀

Вас ЗАПРОГРАММИРОВАЛИ  не радоваться.

В основе  - фундаментальная ЛОЖЬ: «человек должен страдать, чтобы быть счастливым».

Мы всю жизнь так и живем «зарабатывая» себе право на счастье, доказывая, что мы достойны, мы заслужили, мы уже достаточно выстрадали. Но причины «пострадать» еще не заканчиваются никогда.

⠀

Что делать?

1. Отслеживаем и убираем такие фразы/мысли, как: «в моей жизни нет смысла», «все плохо», «будет только хуже»,  «я никому не нужен». А еще лучше не просто убираем, а разбираем и опровергаем. В жизни всегда есть смысл. Плохо НЕ ВСЕ и НЕ ВСЕГДА. Как будет - вы не знаете, но можете приложить усилия, чтобы что-то изменить и тд.

⠀

2. Осознаём, что запрет на радость и счастье есть - это уже половина успеха.

⠀

3. Анализируем:

- Кто мне запретил радоваться? Как это произошло?

- От чего зависит радость и счастье лично для вас?

- Какой эмоцией вы заменяете радость - страхом, гневом, обидой, стыдом? Какие «эмоциональные» традиции ваших родителей?

Наша цель на данном этапе не осуждать, а просто разобрать факты, увидеть источник этого запрета.

4. Вспоминаем какие фразы говорили именно вам, которые укрепляли этот запрет (кто много смеется, тот много плачет и тд, у каждого они свои)

⠀

5. Представляем, как вы встречаетесь в воображении с тем, кто давал вам послания запрета на радость и говорите им, что вам это не подходит, это не ваш сценарий, не ваши установки и вы их возвращаете. Они больше не работают в вашей жизни и вы принимаете решение быть счастливым и радостным. Вы УЖЕ все отстрадали и «заработали».

6. Записываем позитивные установки-разрешения на радость и счастье (минимум 2 на каждый запрет)

Например:

было: «Не радуйся раньше времени!»

стало: «Радость всегда вовремя» и «Счастливому и радостному все двери открываются»

7. Записываем эти разрешения на видное место и каждый день 21 день (формируем новую привычку) проговариваем/прочитываем с утра новые позитивные разрешения.

⠀

На все ваши вопросы отвечу в комментариях!