Вот незадача - по всему телу мягкие ткани снаружи, а кости внутри, тогда как с головой все с точностью наоборот - череп защищает мозг. Конечно, это необходимо для сохранения жизненно важных функций, однако более всего чревато всяческими застоями, закупорками вплоть до инсультов. Но самое распространенное явление - это головные боли, которые обычно начинаются с глаз, напряженно зафиксированных на взгляде вперед, как у зашоренной лошади. Эта патологическая фиксация современного человека лишает голову внутреннего движения по факту единственных управляемых мышц вокруг глазного яблока. Таким образом, гимнастика для глаз оказывается не просто способом улучшения зрения и снятия напряжения, но и непосредственным массажем там, куда не добраться!.А значит, она рекомендована для профилактики всем здоровым людям.

Когда мне доводилось по 10-12 часов в сутки работать над редактурой текстов в университете с подработками в популярных издательствах, да еще и получать второе высшее образование, никакие анальгетики уже не помогали. Это было в конце 90-х и начале 00-х, когда я только переходила от западной к восточной философии, а йогой занималась первые годы и еще не преподавала. Тогда я научилась вытягивать свое состояние при помощи жесткого регламента работы и упражнений, куда входили ежечасные стойки на голове и другие перевернутые асаны для предотвращения застойных явлений от перенапряжения, да и проработка позвоночника особенно в шейном отделе налаживала кровообращение. Добраться до глаз и тонизировать их мышцы удавалось также при помощи промывания носа на разных контрастах температур тела и воды.Так появилась идея книги "йоги для глаз", где фактически вся восьми-частная система классической йоги адаптирована для занятий как бы одним-единственным органом - глазами, разумеется, в контексте общей проработки всего тела. Близорукость была уже на той стадии, когда она правится только операцией (-6), однако все побочные симптомы я смогла убрать. Хотя гимнастика для глаз была включена в текст по системе д-ра Агарвала, я долгое время все-таки "вытягивала" зрение за счет всего остального тела. А вот последнее время пристрастилась вращать глазами обособленно (иначе не назовешь), прямо-таки наслаждаясь тем, как расходятся волны от глаз по всему мозгу и разбегаются мурашки по коже на черепе, и даже волосы дыбом встают по ощущениям (говорят, есть еще и гимнастика для волос, однако это поверхностное воздействие).

В общем, я периодически сама возвращаются к своим наработкам на новых витках, и сейчас мне интересно не только пересматривать подходы в йоге для глаз, но и открывать совершенно новые ощущения. Именно массаж мозга глазными мышцами как реальное ощущение стал недавним открытием при упражнениях для глаз. Нигде не нашла научных данных в указанном направление, однако я сейчас не о лечении, а об осмыслении всем хорошо известной глазной гимнастики. Как таковая, она всюду рекомендуется, многими применяется, однако стимулирование мозговой активности и творческой деятельности нигде не подчеркивается. Вот так можно вместо чашки кофе (кстати, вредной для глаз), чтобы получить прилив вдохновения просто 10-15 минут повращать глазами, и мозг буквально начинает фонтанировать новыми идеями и решениями!

Понаблюдайте - возможно, вы тоже усмотрите такую взаимосвязь или в этом вам поможет Йога прозрения

Массаж мозга глазными мышцами