Коучинг и медитация
Все мы хотим жить легко и счастливо. Делать то, что любим, быть нужными – то есть иметь легкую карму.
Но как этого добиться? Для начала определим, что же определяет карму.
У всех нас есть убеждения. Т.е. язык, культура, образование, жизненный опыт, устоявшиеся знания о реальности. Убеждения создают определенную систему восприятия и индивидуальный способ мышления для каждого человека. Наши убеждения формируют нашу судьбу, т.е. карму.
Иногда человек не может сам добраться до своих убеждений, чтобы изменить их, полагая, что причина его проблем – во вне. Но причина всегда внутри. Чтобы поменять убеждения, отказавшись от ненужных, человек должен соприкоснуться со своими ценностями.
С какого конца мы бы ни начинали распутывать узел проблемы или поиск ресурсов на достижение цели, мы всегда придем к осознанию своих ценностей, а именно: есть ли в этом радость и легкость для нас.
Чтобы быть готовыми соприкоснуться со своими ценностями или чувствами, мы должны созреть, повзрослеть. И тут возникает вопрос: «Можно ли ускорить процесс взросления?» Ведь каждому человеку хочется побыстрее от чего-то освободиться или к чему-то прийти. И тогда мы подходим к практике, которая ускоряет эволюцию сознания – медитации.
Медитация должна приводить наше внимание в высший, духовный слой. Если быть более точным, медитация – это состояние, когда мы осознаем себя в этом слое. Это состояние присутствия.
В медитации мы как бы пропитываем своим вниманием и активируем все слои: физическое тело, эмоциональное (энергетическое) тело, интеллект и сердце. Таким образом, все эти слои оживают и начинают очищаться: тело становится более гибким, эмоции легко проявляются, ум наполняется ясностью, а сердце – радостью.
Но это в теории.
На практике человек проходит тернистый путь роста, встречая сильное сопротивление. А медитация помогает пройти через все испытания, давая внутреннюю опору на самого себя. И мы, как барон Мюнхгаузен, потихоньку вытаскиваем себя за волосы из болота неосознанности и иллюзий на твердую почву ясности, радости и творчества.
Из моего многолетнего опыта и наблюдения за собой могу сказать, что медитация сама по себе не развивает и не поднимает нас на высоту высшего знания или любви. Это достигается только через действия, помогающие другим людям чувствовать себя легче и счастливее. Помогая другим, мы помогаем самим себе подниматься выше. Чтобы полететь, нам нужны два крыла: ясное мышление и чистые, светлые чувства, что и развивается в коучинге и медитации.
Я уверен: каждый может освоить медитацию при должной мотивации. А с опытным учителем и грамотно выстроенной программой это будет проще и быстрее. Я счастлив, что стал проводником для многих людей, которые уже пришли к результату и стали творцами своей жизни. Я готов приоткрыть и для вас дверь в мир осознанности! Сделайте этот шаг!