Для многих здоровье - это правильное питание, физическая активность, профилактика дефицитных состояний. Но настоящее здоровье с этого только начинается!

Эмоциональное состояние и уровень энергии тоже очень важны. Работая с клиентами я стала замечать, что имея одни и те же проблемы со здоровьем и схожие конституции, люди восстанавливаются с разной скоростью. Я стала интересоваться, что происходит у них в жизни и заметила такую взаимосвязь: быстрее восстанавливаются те, кто находится в благоприятной психоэмоциональной обстановке, либо уже решил свои проблемы и осталось поработать с телом, дать ему ресурс.

А те, кто живет в токсичных отношениях, отказывает себе во всем или утопает в работе – восстанавливаются гораздо дольше. И даже когда нам удалось добиться хороших результатов, через некоторое время при такой жизни проблема возвращается вновь. Те же моменты я замечала и на себе. Было время, когда мне казалось, что питание всему голова. Но жизнь мне быстро показала, что к чему. ⠀

Эти открытия подтолкнули меня к изучению психосоматики и энергетических практик. Наблюдая за реакциями своего тела, позволяя себя концентрироваться не на логике, а на чувствах, я могу увидеть гораздо больше, то, что часто скрыто от наших глаз.

Развивать свой внутренний мир мне помогают практики цигун, славянская гимнастика, авторские энергетические практики. Все это учит меня расслабляться, дарит спокойствие, безопасность, состояние доверия. Удержать его не так просто, но с каждым разом получается все лучше.

При этом я обожаю танцевать. Как сказал мой астролог, моему плутону нужен выход, поэтому при всех моих духовных увлечениях, я еще занимаюсь и танцами на пилоне. Это дает мне много энергии, помогает выпустить пар и быть такой разной.

Ну и путешествия, горы, активный отдых – все это тоже моя любовь! Причем абсолютно не важно, отдых ли это класса люкс или палатка с костром, главное – это люди и места. Каждый раз возвращаюсь с новыми инсайтами.

Мой главный вывод: чаще позволять себе делать себе то, что наполняет и изменения не заставят себя ждать.

Что еще включает здоровье?