3 практики Экхарта Толле

Каждый человек, хоть раз задумывался о том, чтобы изменить свою жизнь. Но не все верят в то, что это реально. Есть действительно работающие духовные инструменты. Если научится правильно их использовать, получится отличный результат. 

Мы расскажем о трёх практиках Экхарта Толле из книги «Новая земля». Благодаря им, ваша жизнь изменится в лучшую сторону:

Чувствование внутреннего тела 

Что есть человек? Многие думают, что – это тело, его оболочка. Но духовно просветленные люди знают, человек – есть его душа. Это живое поле с большим энергетическим потенциалом. 

Практика на чувствование внутреннего тела поможет вам принять и полюбить как себя, так и свою внешнюю оболочку.

▫️Сделайте три глубоких вдоха

▫️Прочувствуйте свое тело изнутри 

▫️Прочувствуйте каждую часть своего тела

▫️Включайте постепенно все части в этот процесс, пока не начнете чувствовать внутри единение, все, что вас наполняет – одно целое 

Ощущение изобилия 

Ответьте честно на вопрос, что вы хотите больше: отдавать или обладать? Не каждый человек готов отдать, но многие хотят обладать. Именно поэтому так тяжело войти в изобильное состояние. Если ваш склад мышления зациклен на нехватке, вы всегда будете ее ощущать. Вместо того чтобы быть благодарным за то, чем вы уже обладаете, вы продолжаете видеть то, чего не хватает.

Есть один секрет, чтобы быть изобильным, ничем не нужно обладать. 

▫️Если человек отказал вам в чем-то, дайте ему это сами! 

Как быть, если у вас этого нет?

▫️Представьте, что вы уже обладаете этим

▫️Тогда, отдать будет легче

▫️Когда вы начнете отдавать, вы начнете получать

Осознание себя осознающим 

Как заглянуть внутрь себя? Как найти контакт со своим Высшим Я? 

Нам хочется остановить этот бесконечный поток мыслей, вырваться из суеты и побыть наедине с самим собой. Найти ответы на интересующие вопросы, поговорить, прийти в состояние гармонии и покоя. 

Как отстранится от материального мира? Как почувствовать единение со всем вокруг?

• Проговаривайте, думайте, ощущайте про себя: «Я Есть» — и больше ничего к этому не добавляйте, не заканчивайте предложение
• Ощутите спокойствие, наступающее вслед за «Я Есть»
• Почувствуйте присутствие во всем, свою истинную сущность, не прикрытую ничем. Себя настоящего. 

Эта практика отлично подойдет для утреннего ритуала пробуждения.

Больше информации о познании себя и мира на нашей платформе Atmaspace.com